Race : BSN Putrajaya Night Marathon 2014 Pt 1- Running Details for 10K

Saya akan letak semua finding saya tentang larian ini dalam thread ini. Tapi fokus adalah untuk larian 10K. BTW, ini adalah larian 10K pertama saya seumur hidup.

[table caption=”BSN Putrajaya Night Marathon 2014- Specific to M – 10K Men” width=”700″ colwidth=”100|600″ colalign=”left|left”]
Item,Detail,

Category,M – 10K Men

Fees, RM55

Registration Dateline, 17:00 31 July or upon 10000 participant

Website, http://www.bsnpnm.com

Date, 11 October 2014 Saturday

Countdown, [ujicountdown id=”BSN Running” expire=”2014/10/11 20:40″ hide = “true”]

Time, 20:40 pm

Venue, Dataran Putrajaya Precint 3

Participant, 4200

Runner Kit, –

Kit Collection Date & Venue 1, 27 & 28 Sept 10:00 – 18:00 | Level 3 Wisma OCM KL

Kit Collection Date & Venue 2, 10 Oct 10:00 – 18:00 | Dewan Melati 1 Kompleks Perbadanan Putrajaya Precint 3

Gathering Time, 18:00 pm

Cut off Time, 80 Minutes

Winners, No 1 to 20 only from RM700 to RM50

Finisher Medals, Yes

Certificate, e-Certificate available after 30 days

Running Map, BSN

Runkeeper Route, Click Here

Suunto Route, Will be uploaded later

[/table]


Lagi tentang racepisod ini :

BSN Putrajaya Night Marathon 2014 Pt 1- Running Details for 10K
Race : BSN Putrajaya Night Marathon 2014 Pt 2 – Preparation and result
Race : BSN Putrajaya Night Marathon 2014 Pt 3 – Post Morterm
Race : BSN Putrajaya Night Marathon 2014 Pt 4 – Album & Video

_ _

Update terkini

Saya menulis hampir setiap hari. Selain hal random larian, antara tumpuan saya adalah,

Short term target : Kajian serius tentang tidur, heart rate dan mengemas blog.
Medium term target : Dalam training 5K bagi mencapai SUB25 sambil mengkaji reverse aging.
Long term target : Menyelesaikan misi #siri7m.

Akhir kata, terima kasih kerana sudi meluangkan masa membaca blog saya.

Semoga ada manfaatnya.
_

Tentang Penulis

Saya mula lari tahun 2013 depan rumah, tak sampai 1 KM. Tiga tahun selepas tu saya buat first FM saya di Bali dan pada tahun keempat, saya lari di Tokyo Marathon.

Setelah berehat 3 tahun, tahun 2020 merupakan tahun restart saya, so saya mula balik dari 5K. Boleh baca pengembaraan larian saya di sini.
_