Tiba cam terfikir. Ni dah berapa lama berenti lari ni? Last lari SCKLM 2018. Tarikh 8 April 2018. Hari ni 8 March 2019. Baca
Semua catatan dalam ‘Semua ’
Race : SCKLM 2019 Part #1
Tahun lepas saya ada bagitau yang tahun ini, 2019, saya plan nak kembali berlari. Ha kena ingat tu, saya PLAN je tau. Bukan lari lagi. :D. Jilake, saka apa la yang duduk bergantung atas bahu ni dia punya malasssss….. Ya Rabbi….. Baca
BALLOT WINNERS SELECTED FOR STANDARD CHARTERED KL MARATHON 2019
YB Syed Saddiq, Minister of Youth and Sports activates the SCKLM2019 ballot selection process with Rainer Biemans, Project Director of SCKLM and Director, Dirigo Events on the left and Abrar A. Anwar, MD and CEO of Standard Chartered Bank Malaysia on the right Baca
Barang : Fitbit Alta HR Pt 4 – Berapa percent cycle tidur yang effective?
Ok. Sekarang saya nak study berapa percent cycle tidur yang betul dan paling optimum untuk tidur yang effektif. Dalam posting lepas kita tahu bahawa tidur ini ada 4 stages iaitu AWAKE, LIGHT SLEEP, DEEP SLEEP dan REM. Baca
Barang : Fitbit Alta HR Pt 3 – Kenapa kena tidur 8 jam sehari
Masa saya pakai Fitbit Flex dulu saya ada buat group rasanya. Nama group tu rasanya Tangkal Fitbillah. Bila saya google, sekali ada dalam tweet pulak. Jilake. Semua yang kita buat zaman dulu keluar pulak zaman sekarang. Baca
Barang : Fitbit Alta HR Pt 2
Kalau pernah baca sini : Barang : Fitbit Alta HR, april tahun lepas saya ada belikan wife saya Fitbit Alta. Saya janji nak tulis pasal tu kan? Haa… harammmmmmsssss. Baca
Kesan belanjawan 2019 kepada runner
Semalam Guan Eng membentangkan belanjawan 2019 negara. Sebanyak RM314.50 bilion diperuntukkan untuk hal ini. Saya hanya dapat mengikut sebahagian sahaja itu pun melalui radio di dalam kereta. Sepatutnya semalam hari saya ride #gerakansolo, tapi tiba-tiba ada meeting, maka otw keluar balik dari KL agak stuck dalam jem. Mujur Guan Eng menghiburkan saya. Paling terhibur, bila […]