Esok adalah hari race SCKLM yang ditunggu semua. Bagi runner yang bakal berlumba esok, saya ucapkan good luck dan all the best untuk PB anda. Saya tidak menyertai 42K, sebaliknya hanya masuk HM. Baca
Semua catatan dalam ‘Kajian ’
Memecah Kebuntuan 2 : Gaya larian Mat Eliud
3 orang cuba nak Breaking 2. Tapi Eliud seorang sahaja yang hampir manakala yang lain hanya mampu buat PB masing-masing. So apakah rahsianya? Baca
Memecah Kebuntuan 2 : Breaking 2 Edisi Sains
Wired ada buat satu video untuk mengkaji, apakah faktor untuk Breaking 2. Now ini summary dia. Baca
Minyak Wangi untuk lari Pt 2
Sebelum kita move kepada posting minyak wangi untuk larian, ada baiknya kita tengok, kenapa nak ada minyak wangi at the first place? Bukan ke orang pakai minyak wangi ni malam pertama je (kawan saya cakap la, sebab saya pakai everyday). Baca
Minyak Wangi untuk lari Pt 1
Salah seorang rakan IG saya bertanyakan soalan ini. Apakah minyak wangi yang bagus untuk digunakan semasa berlari? Baca
Puasa hari Arafah
Saya sebenarnya di Kedah, balik kampung untuk raya haji. Berada di Kedah, untuk sambung training lari memang mencabar sebab cuaca kedah ni tersangatlah panas (bagi saya yang berasal dari Kuala Lipis yang banyak hutan dan sejuk). Waktu untuk training bagi saya sama ada awal subuh magghik atau lepas pukul 8 malam. Baca
Filem : Suara Kecil
Di dalam tubuh manusia, terdapat suara yang berkata-kata. Suara ini, akan kedengaran, walaupun bibir kita sedang terkatup rapat. Aneh kan? Kalau difikir lebih dalam, bukan sekadar, di dalam tubuh manusia, ada suara. Tetapi, ada juga yang dinamakan telinga. Baca