Heart Rate : Apakah VO2? Pt 2 – Calculator

Saya ada jumpa calculator VO2 max. Saya tak pasti sama ada accurate atau tidak. Tapi katanya ia adalah untuk assumption atau estimation sahaja. Boleh cuba kalau mahu.

Apa yang perlu untuk guna calculator ini?
1. Berat badan anda
2. Lari 2 KM macam kena kejar dengan hantu…emm bukan. Kena kejar anjing then amik catatan masa tu.
3. Masukkan data dalam calculator.

Screen Shot 2016-02-12 at 10.05.02 PM

Daripada hasil kiraan, ini jadual dia.

Screen Shot 2016-02-12 at 10.05.53 PM

Esok cuti. Boleh cuba.

Langkah seterusnya
Lari dan kira disini

Kongsi di :