Lari bawak lemang, rendang dan ketupat

10362146_936485436414816_474641938_n

Hari ni saya start training untuk #SCKLM2015. Sepatutnya saya mula training last week tapi gila la kalau boleh lari tiap-tiap hari masa puasa. Sekali dua boleh la. Hari-hari nanti orang tuduh kita tak puasa pulak. Akibatnya saya hilang seminggu dan distance yang saya patut lari adalah 31KM. Saya harap tak effect sangat tapi nanti kita tengoklah.

Tapi hari ni saya belajar satu perkara baru. Lari bawak lemang, rendang dan ketupat. Rupanya agak berat juga muatan selepas hari raya. Baru satu kilometer dah termengah-mengah. Harap boleh lebih buat yang terbaik. Mungkin seminggu jugaklah lemang, rendang dan ketupat ni nak pupus dari dalam perut. Santan dan lemak sangat tebal dan perut agak buncito.

BTW, ada 76 hari lagi ke #SCKLM. Boleh kira pakai calculator dari website timeanddate.com

1390029_114546675554971_1664241394_n



_ _

Update terkini

Saya menulis hampir setiap hari. Selain hal random larian, antara tumpuan saya adalah,

Short term target : Kajian serius tentang tidur, heart rate dan mengemas blog.
Medium term target : Dalam training 5K bagi mencapai SUB25 sambil mengkaji reverse aging.
Long term target : Menyelesaikan misi #siri7m.

Akhir kata, terima kasih kerana sudi meluangkan masa membaca blog saya.

Semoga ada manfaatnya.
_

Tentang Penulis

Saya mula lari tahun 2013 depan rumah, tak sampai 1 KM. Tiga tahun selepas tu saya buat first FM saya di Bali dan pada tahun keempat, saya lari di Tokyo Marathon.

Setelah berehat 3 tahun, tahun 2020 merupakan tahun restart saya, so saya mula balik dari 5K. Boleh baca pengembaraan larian saya di sini.
_