Mengenal Diri Pt 1

Ada banyak hal yang perlu saya kenal pada diri saya. Saya kira, mungkin saya listkan dulu dan buat kajian secara perlahan-lahan. Ini adalah senarai bahagian yang saya nak kenal.

1. Otak / Minda
2. Jantung
3. Mata
4. Kaki

Otak / Minda kerana ini aalah fakulti yang mengawal segala pergerakan. Jantung adalah sebagai yang menjadi enjin kepada pergerakan. Manakala mata adalah fakulti yang menerima cahaya dan menterjemah cahaya ini kepada imej dalam perasaan. Dan kaki, of course, salah satu bahagian terpenting dalam larian. Kalau cedera teruk, pakat pencenlah! So kena jaga betul-betul.

Kelas bermula minggu depan. 😀

body

_ _

Update terkini

Saya menulis hampir setiap hari. Selain hal random larian, antara tumpuan saya adalah,

Short term target : Kajian serius tentang tidur, heart rate dan mengemas blog.
Medium term target : Dalam training 5K bagi mencapai SUB25 sambil mengkaji reverse aging.
Long term target : Menyelesaikan misi #siri7m.

Akhir kata, terima kasih kerana sudi meluangkan masa membaca blog saya.

Semoga ada manfaatnya.
_

Tentang Penulis

Saya mula lari tahun 2013 depan rumah, tak sampai 1 KM. Tiga tahun selepas tu saya buat first FM saya di Bali dan pada tahun keempat, saya lari di Tokyo Marathon.

Setelah berehat 3 tahun, tahun 2020 merupakan tahun restart saya, so saya mula balik dari 5K. Boleh baca pengembaraan larian saya di sini.
_