Movie : Run with US



Larian membawa kita ke semua tempat – melalui jalan bandar, di atas lorong berlumpur, sepanjang pusingan kejiranan dan ke tempat yang kita tidak pernah sampai. Kita lari pendek dan panjang. Kita ulang larian laju naik bukit. Larian, membuatkan kita rasa hidup. Ia meningkatkan had kita. Sama ada seorang diri atau bersama kawan, melalui larian, kita datang dan pulang dari dan kepada jemaah yang sama.

Running takes us everywhere – through city streets, on muddy trails, along neighborhood loops and to places we’ve never been. We run short and go long. We do speedwork and run hill repeats. Running makes us feel alive. It pushes our limits. Alone or with friends, by running we belong to the same community.



_ _

Update terkini

Saya menulis hampir setiap hari. Selain hal random larian, antara tumpuan saya adalah,

Short term target : Kajian serius tentang tidur, heart rate dan mengemas blog.
Medium term target : Dalam training 5K bagi mencapai SUB25 sambil mengkaji reverse aging.
Long term target : Menyelesaikan misi #siri7m.

Akhir kata, terima kasih kerana sudi meluangkan masa membaca blog saya.

Semoga ada manfaatnya.
_

Tentang Penulis

Saya mula lari tahun 2013 depan rumah, tak sampai 1 KM. Tiga tahun selepas tu saya buat first FM saya di Bali dan pada tahun keempat, saya lari di Tokyo Marathon.

Setelah berehat 3 tahun, tahun 2020 merupakan tahun restart saya, so saya mula balik dari 5K. Boleh baca pengembaraan larian saya di sini.
_