Nike Breaking 2 : Pt 3 – Runner, Zersenay Tadese

cotterell_nike_breaker2_1348-1

“Marathon, bukan senang. Anda kena lari, menentang diri anda sendiri. Itulah cabarannya. Untuk habis bawah 2 jam, ia adalah sangat menarik – Zersenay Tadese”

Pemegang rekod HM terpantas dunia, Zersenay Tadese berasal dari Eritrea dimana ibu negaranya dinamakan “Asmara”. Catatan masa HM beliau, 58:23 adalah di Lisbon Half Marathon, tahun 2010.

Menurut Wiki, Zersenay tidak memecut pada saat-saat akhir untuk menang. Sebaliknya beliau mengamalkan larian efektif dan setting pace yang laju. Satu hal yang menarik tentang beliau adalah pada asalnya minat beliau adalah dalam bidang perbasikalan professional. Tetapi cita-cita untuk menjadi pro agak sukar kerana beliau biasa race basikal jarak pendek 30-50 KM berbanding jarak jauh yang sepatutnya lebih perlu di Eropah. Namun, tidak dia ketahui yang perbasikalan adalah permulaan dan asas untuk beliau mula cemerlang dalam endurance running.

DOB 8 February 1982, Adi Bana, Eritrea
1.60m x 56kg
Coach: Jeronimo Bravo

Catatan masa marathon,
2:10:41 (2012)

Langkah Seterusnya
https://www.iaaf.org/athletes/eritrea/zersenay-tadese-189002

_ _

Update terkini

Saya menulis hampir setiap hari. Selain hal random larian, antara tumpuan saya adalah,

Short term target : Kajian serius tentang tidur, heart rate dan mengemas blog.
Medium term target : Dalam training 5K bagi mencapai SUB25 sambil mengkaji reverse aging.
Long term target : Menyelesaikan misi #siri7m.

Akhir kata, terima kasih kerana sudi meluangkan masa membaca blog saya.

Semoga ada manfaatnya.
_

Tentang Penulis

Saya mula lari tahun 2013 depan rumah, tak sampai 1 KM. Tiga tahun selepas tu saya buat first FM saya di Bali dan pada tahun keempat, saya lari di Tokyo Marathon.

Setelah berehat 3 tahun, tahun 2020 merupakan tahun restart saya, so saya mula balik dari 5K. Boleh baca pengembaraan larian saya di sini.
_

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *