Race : Melawati 10K 2015 – Race Running Route

Saya dah buat race route untuk Melawati 10K dalam runkeeper. Saya juga share untuk semua orang kalau nak guna kelak. So ini map dia.

Screen Shot 2015-05-21 at 6.52.30 PM

Updated*

KM0 – KM1 : Straight, mendaki sikit tapi tak tinggi
KM1 – KM2 : Straight, Awal2 mendaki tinggi, kejap je then turun bukit
KM2 – KM3 : Jalan dah start tak straight, overall mendaki sikit
KM3 – KM4 : Bengkang-bengkok, mendaki paling tinggi, then turun bukit
KM4 – KM5 : Bengkang-bengkok, kejap mendaki sikit, kejap turun sikit
KM5 – KM6 : Straight, boleh Pecut, jalan rata menurun sikit
KM6 – KM7 : Straight kejap then Buat Pusingan U,
KM7 – KM7.5 : Straight, boleh ready nak pecut
KM7.5 – KM8.5 : Straight, boleh pecut bila nampak corner dah nak habis la tu
KM8.5 – Tamat : Straight sampai tamat.

So saya rasa kesimpulannya :


KM 1 sampai KM 2 boleh cuba dapatkan tempat terbaik dengan memotong runner lain
KM 2 sampai KM 5, jalan bengkang bengkok, so nak potong agak sukar…
KM 5 sampai KM 7.5, boleh cuba dapatkan kedudukan terbaik semula…
KM 7.5 sampai habis, boleh pecut sekuat hati.

So camna nak guna route ini? Boleh baca tutorial di sini.

Kongsi di :