Race : Nike We Run KL 2015 Pt 4 – Race Route

10914252_686834378100302_970553245_n-1Race route untuk 21K, mmm semua pun 21K

Bila saya tengok race route ini, saya boleh bahagikan kepada 3 bahagian.

Pertama, bahagian ular – KM 1 hingga KM 12
Kedua, untuk kumpul tenaga sambil relax jalan lurus – KM 12 hingga KM 17
Ketiga, untuk speed kaw kaw sampai habis – KM 17 hingga KM 21

Boleh dikatakan perancangan untuk larian mengikut KM adalah 1-12-17-21. Ini milestone yang boleh diingat dalam kepala jika nak setting timing bagai.

Route ni agak simplified juga dan pembahagian dia agak bijaksana. Tapi route ni macam familiar sikit. Hmmm…

Kongsi di :