Running Rules Pt 4 : The 2 Day Rule

running-rest-day-myths

Kalau rasa sakit 2 hari terus menerus lepas lari, berhenti lari kejap selama 2 hari.

Contoh : Lari lari tiba-tiba sakit lutut. Esok lari lagi pun sakit lutut. So rilek jap 2 hari.

Sebab : Kesakitan yang berlarutan selama 2 hari adalah tanda permulaan sesuatu kecederaan.

Kecuali : Kalau dah lebih 2 hari pun still sakit so masa untuk berjumpa Dr. Doggie Howser MD.

Aplikasi dalam hidup : Setiap benda ada tanda. Ada signal. Misalnya nak pergi kerja dah 2 hari nampak ada orang stalk kita dari jauh. Mungkin hari ketiga dia nak rompak ke apa ke. So tak yah gi kerja. :P

Kongsi di :