Running Rules Pt 5 : The Familiar Food Rule

Raspb_Mousse_352784c

Jangan nak cuba makan atau minum, makanan / minuman yang baru atau tak pernah kita makan / minum sebelum atau masa hari race.

Contoh : Tak pernah makan Raspberry Mousse, tiba hari nak race gatal nak try makan.

Sebab : Kalau dah tak pernah makan benda yang tak familiar, ditakuti nanti perut tak digest dengan proper sebab makanan tu asing.

Kecuali : Kalau dah takda makanan sangat, tapi mesti tau risk dialah. Lagi elok dari langsung takda makanan.

Aplikasi dalam hidup : Kalau nak cuba benda baru mesti tahu apa risiko dia dan bila nak cuba benda baru, cari masa yang sesuai.

Kongsi di :